血液サラサラ サプリ

サラサラをサポートしてくれるサプリメント

小林製薬のナットウキナーゼ&DHA&EPAセット

 

2014040111042889818ナットウキナーゼ&DHA&EPAセットは小林製薬から発売されているサラサラ習慣をサポートしてくれるサプリメントです。

 

ナットウキナーゼ&DHA&EPAセットには有用成分である「ケセルチン」が普通の玉ねぎの1.5〜3倍も含まれている「サラサラレッド」が配合されています。

 

また血液を凝固させてしまうビタミンK2や気になる納豆のニオイも除去されているので安心して飲むことができます。

 

販売元が大手の会社である小林製薬なのも安心のポイントです。

 

ドロドロが気になりサラサラになりたい人におすすめのサプリメントです。

 

 

ナットウキナーゼ&DHA&EPAセット

血液ドロドロが及ぼす影響って結構怖い!

体の中の血液状態が悪く、
ドロドロしてるっていうだけで体に悪影響があるのは説明するまでもございません。

血液状態が悪い事で起きる体の異変、


そして、
その事が原因でなる病気になってしまうと取り返しがつかない事になってしまします。

 

体全体に行き渡っている血液がドロドロしていると、体全体にに深刻な症状を引き起こしてしまいます。

血液ドロドロによる症状を知る

初期の症状としては、

  • 肌の荒れなどの治りが遅い
  • 集中力がかけてしまい身が入らない
  • 少しの運動でも息切れや疲れ
  • 肩や腰の痛み
  • 寝ている時には足がつりやすくなる
  • 頭痛やめまい
  • 血圧が高くなる

このように身体の不調が全体に現れてきます。

 

そして、
長期間血液がドロドロの状態が続くと、
血液中の血小板が固まる事で血液の流れが悪くなり、


血圧が高くなったり、頭痛、めまい、心臓発作や心不全や、
動脈硬化や脳梗塞、心筋梗塞などで死に至るケースも多く報告されています。


このあたりの内容はテレビなどでも特集なども組まれたり、
当たり前の事ではありますが日々の食生活や生活習慣の改善などを行い、
血液をサラサラな状態を維持し続けましょう。

何かがあってからでは取り返しがつきませんので、
気になる場合は血液をサラサラにする対策が必要です。

血液ドロドロになる原因とは

こんな人は要注意!普段の生活がリスクを高めています。

 

水分の不足

普段から水分を取らず、
喉が渇いたからとお酒などのアルコールなどを飲んでいる。
人間は定期的に水分を摂取しないと脱水症状になってしまい、
血液中の水分量の減少から血液がドロドロしてきて血液が流れにくくなります。

毎日の習慣の中に夜寝る前や朝起きた後にコップ一杯の水、
お茶を飲むことによって血液の流れをよくする事ができます。

 

魚料理よりも肉料理の方が多い

肉料理は脂肪が増え、血液中に悪玉コレステロールや中性脂肪が多くなったり、
血管が硬くなったり、狭くなってしまったりと、より血液をドロドロにしてしまいますが、

反対に魚料理については青魚などに含まれるDHA(必須脂肪酸であるドコサヘキサエン酸)が血液をサラサラにしたり、
動脈硬化や高血圧などを予防する作用もあります。

揚げ物などの脂っこいものを多く取っている

油を大きく分けると2つあり、

【飽和脂肪酸】…肉や乳製品などの動物性の脂肪


これは人間には体内で合成できる為に必ず食事からとる必要はありません。
むしろ弊害の方が多く血液をドロドロさせる原因の一つと考えられています。

 

【不飽和脂肪酸】…コーンやベニバナ、オリーブ、亜麻仁など植物性の脂肪

不飽和脂肪酸の種類としてはオメガ3(n-3系脂肪酸)、オメガ6(n-6系脂肪酸)、オメガ9(n-9系脂肪酸)に分類されます。
これは体内では作り出せない油なので食事を通して日々摂取しなければならない油ですので、
バランスよく摂取する必要があります。

 

この不飽和脂肪酸の中で必要なのがオメガ3脂肪酸です。
オメガ3は亜麻仁油、えごま油、チアシードオイル、青背の魚の油などに含まれており、
主な作用としてはアレルギー抑制、炎症抑制、血栓抑制、血管拡張となっています。

 

オメガ3の効果
  • 脳の健康維持(うつ・認知症予防)
  • 心血管疾患の予防(動脈硬化、心臓病予防)
  • 悪玉コレステロール低下
  • 炎症を抑える
  • がん予防

甘いものが好き

甘いものが好きな人は多いですが、摂取しすぎは要注意!
糖分を多く摂取する事で血糖値が上がり血液がドロドロする原因となります。

 

毎日、お酒を飲んでいる

甘いものと同様で血糖値を上昇させる事と、
人によっては水分かわりにお酒やビールを飲む人も多くその事からドロドロする原因となってしまいます。

 

運動不足


体を動かす際には筋肉を使いますが、その筋肉を動かす為に必要なエネルギー源はブドウ糖や脂肪酸です。
そこで運動不足になると筋肉を動かさなくなる事で、当然のことながらエネルギー源であるぶどう糖や脂肪酸もあまり使われず
血液中に残ってしまいます。
その事により血液がドロドロになる原因となってしまうのです。


 

ストレスを抱え込んでいる


ストレスとは本来必要なメカニズムです。
有名な話ではありますがストレスというのは原始の時代は危険を察知した時に体に起きるメカニズムであり、
原始の時代には危険とは獣だったり、敵になりうるもので身の危険を感じます。
その際、血糖値を上げ外傷からの出血から身を守る為血をドロドロにしたり、手に汗を感じる事で滑りづらくしたりします。

また、
アドレナリンやノルアドレナリンなどの興奮系のホルモンを分泌し血管を収縮する事で戦う準備だったり身を守ったりの作用になります。
しかし現代はそのような事はないかわりに、人間関係や社会などで感じ終わらないストレスを持ち続けている事で血液を常にドロドロにしている状態にもなってしまいます。

 

タバコを吸っている。


タバコを吸うことで中性脂肪の合成を加速させてしまい、
血中の悪玉コレステロールが激増させてしまう。
これが血液ドロドロの原因となってしまっています。
喫煙による血液ドロドロ・血栓・血管破裂リスクをなくすには禁煙が近道です。

血液をサラサラにする食べ物(食材)とは

まずは血液をドロドロにしない為にも、
普段の食事から積極的に摂取していきたい食べ物についてをお話ししたいと思います。

 

納豆

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血液をサラサラ成分の納豆に含まれるナットウキナーゼとは?

 

ナットウキナーゼとは納豆に含まれる納豆菌酵素を抽出したエキスの事です。

好きな人と嫌いな人が分かれますが、
日本独自の食品であり昔から親しまれている納豆には血液をサラサラにしたい人の期待の有効成分が含まれています。
それが「ナットウキナーゼ」という納豆にしかない酵素で、
血栓を溶解する作用があります。

 


また納豆には女性ホルモンと同様の働きをするイソフラボンが含まれており、
このイソフラボンには動脈硬化を予防する効能もあり、血液ドロドロで悩んでいる人には理想的な食材と言えます。

青魚

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マグロ、サンマ、イワシ、アジ、カツオ、ブリ、ハマチ、サケ、ニシンなどいわゆる青魚で、
油ののった魚が良いとされています。

DHA(ドコサヘキサエン酸)とEPA(エイコサペンタエン酸)この二つの成分は非常に重要!

DHA(ドコサヘキサエン酸)には、
血液の中性脂肪を減少させる効果と、
心のバランスを整える脳内伝達物質であるセロトニン不足を解消させる効果があります。

EPA(エイコサペンタエン酸)には、
コレステロール値を下げ、血中脂肪の代謝を活発にする。
そして血小板の凝固を抑制し、血栓を防止する効果があります。

 

玉ねぎ

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玉ねぎを切って涙を流したことあると思います。
この目にしみる成分こそ硫化アリル(アリシン)といい、血液をサラサラにする成分の一つと言われています。
この成分には血中の悪玉コレステロールを減少させたり、血栓を予防したりする効能があります。

あとは血糖値を下げたり、不眠や神経疲労、デトックス効果もあるので、
積極的に摂りたい食材です。

 

わかめ

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わかめに含まれるヌルヌル成分であるフコイダンは血小板が固まりすぎるのを防ぐほか、
免疫力を高めたり、胃がんの原因であるピロリ菌を抑制したりと嬉しい効能も期待できます。
フコイダンは特に沖縄モズクなどにも多く含まれています。


またフコイダンには「がん細胞に対するフコイダンのアポトーシス効果の実験」という実験を行っているように、

血液をサラサラにする効果以外にも抗ガン作用も期待できるので積極的に摂取していきたい食材です。


そのほか、
お味噌汁、きのこ類、野菜、酢なども血液をサラサラに効果的な有効成分がたくさん入っています。

サラサラをサポートしてくれるサプリメント

小林製薬のナットウキナーゼ&DHA&EPAセット

 

2014040111042889818ナットウキナーゼ&DHA&EPAセットは小林製薬から発売されているサラサラ習慣をサポートしてくれるサプリメントです。

 

ナットウキナーゼ&DHA&EPAセットには有用成分である「ケセルチン」が普通の玉ねぎの1.5〜3倍も含まれている「サラサラレッド」が配合されています。

 

また血液を凝固させてしまうビタミンK2や気になる納豆のニオイも除去されているので安心して飲むことができます。

 

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ドロドロが気になりサラサラになりたい人におすすめのサプリメントです。

 

 

ナットウキナーゼ&DHA&EPAセット